普段使いは鉄下駄で十分

レース以外の場面であれば、鉄下駄で十分。

特にトレーニングであれば、尚更鉄下駄と呼ばれるホイールがいいと思う。

鉄下駄の利点は値段も安いの当然だけど、重量が重いので慣性モーメントが大きく同じパワーでも加速が緩やかになり、ハブもそれなりのモノ、リムの空力の利点もすくない。なので負荷の軽減がそれほどないので、巡航速度も遅くなる。

トレーニングは、速度を出すよりも適切な負荷をかけられるかので、同じ負荷でも低速であれば、それだけトラブルのリスクも低下する。

なので、レース以外の場面であれば、鉄下駄で十分。

結構言い過ぎかな。