ペダリングの為の歩き方
ペダルが最も下に来た時に水平方向に力を入れるイメージ。
普段歩くときにそのイメージを持って歩くと結構変わるかも。
普通に歩くと体の体重移動に合わせて足を出す、倒れるを踏みとめるイメージ。
でも、ペダルを回すイメージをすると、歩き方は変わる。
全然慣れないけど、やってみると面白い
ペダルリングのイメージ
3時の踏み込みをほとんど意識せず、常に一定のトルクをかけ続けるようペダリングをイメージしている。 なので、3時の踏み込みはほとんどなく、脚の自重で落とし踏むイメージで、6時から引き戻しをより意識している感じになっている。 下半身の使い方としては、筋力と出力とのバランスからすると少しずれているかもしれない。でもクランクをスムーズに360度回転させることを優先すると、それほどおかしい話ではないと思う。
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